ЧАЙ ИЛИ КОФЕ? ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ?
Начнем с того, что чай и кофе это две совершенно разные сельхоз культуры, которые кто-то, когда-то и зачем-то объединил в одну этническую. По причине того, что, и из кофе, и из чая готовят горячие напитки. На самом же деле они, на мой взгляд, кардинально отличаются.
Взять хотя бы то, что в чайный отвар идут листья растения, а в кофейный - косточки из плодов дерева.
Думаю, судить о пользе этих напитков стоит «от обратного». Необходимо сравнить количество и уровень вредных веществ в чае и в кофе.
Итак, кофе - очень сильный стимулятор обмена веществ за счет неимоверного содержания в его составе кофеина. Мы пьем кофе, и нас начинают переполнять силы и энергия. Мы готовы свернуть горы или переделать столько дел, сколько не делали никогда. Это очень круто!
Однако, через некоторое время наступает побочный эффект этого напитка. После неимоверной активности, наш организм начинает сильно уставать.
Еще бы, всего за час, мы пропустили через наше сердце дневную норму крови! Теперь оно устало и начинает восстанавливаться, вытягивая из организма силы.
В этот момент, мы начинаем испытывать упадок сил. И?… как мы поступаем в этом случае???
Вот именно, снова пьем кофе, чтобы взбодриться. Процесс повторяется, но нагрузка на организм удваивается, затем утраивается... и т.д. От раза к разу – наш организм начинает изнашиваться.
В чем же польза от кофе? Не сомневаюсь, что в его составе немало витаминов и микроэлементов. Но!… побочный эффект от его потребления, на мой взгляд, перечеркивает все полезное в этом напитке.
Честно говоря, кроме удовольствия от его потребления, я не вижу никаких полезных качеств этого напитка. Я знаю людей, которые плотно сидят на кофе, и рады бы бросить, да не получается.
С чаем совсем другая история. Вредности в нем настолько мало, что мы даже и заметить ее не сможем.
Да, есть чайное опьянение, которое чем-то схоже с кофейным. Однако, оно не дает такого эффекта упадка сил, а бодрости и энергии чай дает не меньше.
По какой-то волшебной палочке, с первым глотком чая, мы получаем заряд энергии, который не дает никаких побочных действий.
Разве что только частые походы в туалет из-за повышенных мочегонных свойств.
Некоторые чаю присваивают целый ряд вредных свойств. Вот одно из них: якобы, повышенное содержание витамина С - вымывает кальций из организма. Друзья, даже если это и так, то сколько нужно выпивать чаю в день, чтобы почувствовать данный эффект? Литр? Десять? Или двадцать?
Подытожим, на мой взгляд, пользы гораздо больше от потребления чая, нежели от кофе.
Скажем так, чай - для здоровья, а кофе для - удовольствия.
Пейте чай, и будьте здоровы!
Ваш С. Добрый
